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Le cycle menstruel commence à la pubertÉ ( entre 9 ans et 18 ans ) et se termine à la mÉnopause (entre 40 et 55Ans) , une fois que les réserves folliculaires sont ÉpuisÉes. Il se caractÉrise par les modifications qui se passent dans l’utÈrus. GÉnÉralement, nous ne remarquons que la plus visible, soit les menstruations ou rÈgles. Le cycle menstruel se compose de trois phases: La phase menstruelle qui dure en moyenne de 1 à 5 jours. Pendant cette période des saignement surviennent. La phase prolifÉrative correspondant à la pÉriode où l’endomÉtre va s’Épaissir .La durée varie d’une femme À l’autre mais, en gÉnÉral, elle dure une voire 2 semaines. Ceci est la phase post ovulation. La phase sÉcrÉtoire commence au moment de l’ovulation. L’endomÉtre atteint sa maturité. La période la plus favorable pour que l’embryon s’accroche se situe entre le 20 et 23 Ème jour et dure 4 jours. C’est la pÉriode d’implantation. Si l’embryon ne s’est pas implantÉ pendant cette pÉriode, les rÈgles feront à nouveau leur apparition Chez la femme le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours. Saviez-vous que seules 30% des femmes ont des cycles aussi rÉguliers. Donc ce qui veut dire que la plupart entre nous avons des cycles irrÉguliers soit plus court et gÉnÉralement plus long. Le cycle commence le premier jour des menstruations et se termine le premier jour des menstruations suivantes. On dit qu'une femme est rÉguliÈre lorsque le nombre de jours dans son cycle ne varie pas d'un mois à l'autre. La durÉe du cycle menstruel peut varier et c'est tout à fait normal. Il s'Étend gÉnÉralement sur une pÉriode entre 20 à 36 jours qu’il soit rÉgulier ou irrÉgulier. À la prÉmÉnopause, ces délais peuvent être beaucoup plus variables. La pÉriode qui s’Étend du premier jour des menstruations jusqu’À l’ovulation est instable et peut varier sans que l’on s’y attende. Alors que la pÉriode qui s’Étend de l’ovulation jusqu’aux prochaines menstruations est fixe et dure autour de 14 jours. *N.B. Pour quelques femmes cette période durera toujours 13 jours ou 15 jours. Quand a lieu notre ovulation ? <br> L'ovulation se situe le 14e jour avant d'Être menstruÉe, d’où la difficultÉ à prÉvoir avec certitude quand elle aura lieu. 1. Ex. Si une femme a un cycle de 30 jours, son ovulation a eu lieue au 16e jour de son cycle menstruel. 2. Ex. Si une autre femme a un cycle de 26 jours, son ovulation a eu lieue le 12e jour de son cycle. Les phase pour les cycle ovarien important pour comprendre la conception Le cycle ovarien se dÉroule parallèlement au cycle menstruel. Il est composée de 3 phases: la phase folliculaire la phase ovulatoire et la phase lutéale communÉment appelÉe DPO. La phase folliculaire, comme son nom l’indique, correspond à la phase où les follicules vont commencer leur croissance, mais un seul follicule arrivera à maturitÉ (sauf dans certains cas particuliers, comme la stimulation hormonale). Les autres follicules dÉgÈnÈrent, tout naturellement ! En gÉnral (en sachant qu’environ 30% des femmes ont un cycle de 28 jours) cette phase dure 14 jours, dont 5 jours de rÈgles. Mais attention se n ‘est pas toujours le cas pour toute les femmes il peut arriver dans beaucoup de cas que se ne soit pas a 14 jour exacte La phase ovulatoire signifie que le follicule arrivÉ à maturation libÈre l’ovocyte qu’il contenait. C’est l’ovulation. L’ovulation dure 24 heures tout au plus, alors, il est important d'avoir fait nos ''devoirs'' et de continuer de les faire encore pendant quelques jours... La phase lutÉale ou DPO correspond à la phase qui suit l’ovulation. L’ovocyte ayant été libÉrÉ, le tissu folliculaire restÉ dans l’ovaire va se transformer en corps jaune puis se dégrader et entrainer les rÈgles. Un nouveau cycle commence le jour des rÈgles suivantes. Cette phase durera entre 14 et 16 jours, mais encore lÀ, c'est une gÉnÉralité pour les femmes qui ont des cycles de 28 jours, alors se n’est pas toujours le cas. À 14 DPO vous pourrez faire un test et gÉnÉralement si il a à Être positif il le sera! Pour mieux cerner les pÉriodes les plus fertiles de notre cycle ou pour dÉterminer la date de notre ovulation, il y a plusieurs techniques dites ''naturelles'' telles que: Les courbes de tempÉrature :un dÉcalage thermique se produit entre votre phase folliculaire et lutÉale et indique ainsi le jour de l’ovulation. Donc, en prenant et en monitorant votre TBC-TempÉrature Basale Corporelle de façon quotidienne, au réveil, à la même heure, tous les matins! ]C'EST IMPORTANT: AU RÉVEIL, À TOUS LES MATINS, À LA MÊME HEURE... Plusieurs sites web vous permettent d'ailleurs de pouvoir utiliser leur outils de calcul des courbes de tempÉrature, il y en a des gratuits et d'utres moyennant quelques dollars. Les tests d’ovulation :ils dÉtectent l’hormone LH produite avant l’ovulation. Ainsi vous serez prÉvenue que votre ovulation va se produire dans les 12h à 48h (ce laps de temps dépend de l’intensitÉ du trait de votre test). Il est cependant de bien lire les instructions afin d'en faire bon usage. Attention, il faut savoir que toutes les femmes ne rÉagissent pas de la mÊme façon. Les tests peuvent ainsi Être nÉgatifs alors qu'ils aurait du être positifs. Analyser les positions de son col de l’utÉrus : à l’approche de l’ovulation, celui-ci se modifie. ConcrÈtement, il s’ouvre et se ramollit. Quand a lieu la pÉriode fertile ? La pÉriode fertile se situe dans les 7 jours avant l'ovulation et les 3 jours après. C'est lors de ces 10 journÉes qu'il y a le plus de risque de devenir enceinte. 1. Ex.: Lorsqu’une femme a un cycle de 30 jours, sa période fertile s'Étend du 9e jusqu'au 19e jour du cycle. Ceci ne veut pas pour autant dire que la contraception n'est pas nÉcessaire les autres journÉes du cycle menstruel...au contraire! L'ovulation peut être devancÉe ou retardÉe à tout moment dû à un stress pouvant Être reliÉ à un voyage, un dÉmÉnagement, un deuil, un examen, un coup de foudre amoureux, un changement de saison, etc. On peut aussi avoir une ovulation spontanÉe qui surviendra sans les signes prÉcurseurs ÉnumÉrÉs plus bas. Durant la pÉriode fertile, tout notre corps se prÉpare pour l'ovulation et la reproduction. On peut observer plusieurs signes : 1. Les cheveux sont plus brillants. 2. La peau plus douce. 3. Le col de l'utÉrus s'ouvre pour laisser entrer les spermatozoÏdes. N.B. Il est plus ouvert chez les femmes qui ont dÉjÀ ÉtÉé enceintes. 4. Sensation d’humiditÉ vaginale et à la vulve. 5. Certaines femmes vont sentir un pincement au bas du ventre au moment de l'ovulation. 6. Constipation. 7. Augmentation du dÉsir sexuel (chez les deux partenaires). 8. La salive sÉchÉe cristallise en forme de fougÈres. 9. La glaire (pertes vaginales) est plus abondante, glissante, transparente et filante, favorisant le passage aux spermatozoÏdes jusqu'à l'ovule. Elle permet aux spermatozoïdes de vivre de 2 à 7 jours dans le corps de la femme. Plusieurs considÈrent que la pÉriode fertile débute avec les menstruations et se termine 3 jours après l’ovulation. N.B. La glaire féconde peut apparaÎtre jusqu’à 8 jours avant l’ovulation et disparaÎtre le jour de l’ovulation ou le lendemain. Pour les femmes qui ont très peu de glaire fÉconde, il faut parfois aller la chercher au col de l’utérus pour l’observer. Une ou plusieurs ovulations ? GÉnÉralement on a une seule ovulation dans le mois, cependant il est possible d’avoir une deuxiÈme ovulation qui devrait survenir dans les 24 heures qui suivent la 1re ovulation. Après l’ovulation : Les signes de fertilitÉ disparaissent tous le lendemain de l’ovulation. 1. Le col se ferme et devient dur 2. On a une sensation de sécheresse à la vulve 3. On va facilement à la selle, la glaire est absente ou très pâteuse (elle ne s’Étire plus) 4. Les cristaux de salive se brisent, etc. < Quelle est la durÉe de vie des spermatozoÏdes et de l'ovule ? 1. Les spermatozoÏdes vivent gÉnÉralement de 3 à 5 jours dans le corps de la femme en pÉriode fertile. Cependant, certains tests ont dÉmontrÉ que les spermatozoÏdes peuvent vivre jusqu'à 7 jours dans des conditions idéales, c'est-à-dire en présence de glaire féconde. 2. L'ovule vit de 12 à 24 heures. Est-ce qu'on peut devenir enceinte si on a des relations sexuelles non protÉgÉes durant les menstruations ? Oui, on peut devenir enceinte pendant nos menstruations, surtout si on a un cycle court ou lors d’ovulations spontanées. 1. Exemple: Une femme qui a un cycle de 24 jours, ovule le 10e jour de son cycle. Sa pÉriode fertile dÉbute 7 jours avant son ovulation lorsque la glaire fÉconde apparaÎt même si elle est menstruÉe. |
