Qu’est-ce qu’un plan de naissance?

Un plan de naissance est une stratégie détaillée où vous décrivez comment vous souhaitez que se déroule votre accouchement. Plusieurs femmes ont recours à une assistante à la naissance (doula, sage-femme, infirmière, etc.) pour s’informer et faire des choix éclairés concernant chaque étape de l’accouchement.

Quelles sont les choses à prévoir au sujet de l’accouchement?
Votre plan de naissance dépendra de vos préférences et de vos choix personnels. Voici quelques questions pour vous guider dans l’élaboration d’un plan de naissance :


Lieu – où aimeriez-vous que votre bébé naisse?
À quel stade de la phase de travail aimeriez-vous aller à cet endroit?
De qui voulez-vous être accompagnée?

Contexte de la phase de travail
– aimeriez-vous avoir accès à un bain ou à une douche, à des équipements spéciaux (p. ex., tabouret d’accouchement, barre de soutien, etc.) ou à un éclairage ajustable, ou avoir la possibilité d’écouter votre musique, de porter vos propres vêtements, d’être nue, etc.?
Comment souhaitez-vous que le bébé soit surveillé pendant la phase de travail? (Doppler, surveillance électronique fœtale)
Quelles positions corporelles pour la phase de travail envisagez-vous d’adopter?
Gestion de la douleur
à quelles mesures médicales (narcotiques, épidurale, oxyde nitreux) et non médicales (techniques de respiration, hydrothérapie, massage, thérapie par le chaud/froid, appareil TENS, injection d’eau stérile, etc.) voulez-vous avoir recours, et dans quel ordre?

Induction/stimulation du travail
si nécessaire, à quelles techniques (marche, rapports sexuels, stimulation des mamelons, gel de prostaglandines, oxytocine synthétique, rupture des membranes, etc.) voulez-vous avoir recours, et dans quel ordre?
À la recommandation d’un médecin, accepteriez-vous d’avoir une épisiotomie?
Accouchement
y a-t-il une position en particulier dans laquelle vous voulez donner naissance à votre bébé?

Et pour après la naissance
Voulez-vous que l’on dépose votre bébé sur votre poitrine tout de suite après sa naissance? Voulez-vous que le bébé soit nu ou enveloppé dans une couverture?
Qui coupera le cordon ombilical, et quand?
Voulez-vous allaiter votre bébé? Si oui, combien de temps après l’accouchement?
Voulez-vous que le bébé reste avec vous après l’accouchement?
Quand souhaitez-vous que les tests et procédures d’usage soient faits, à votre nouveau-né?
Vous ou votre partenaire souhaitez-vous être présent-e lors de tests dont votre bébé pourrait avoir besoin?
Circoncision – si votre bébé est un garçon, avez-vous l’intention de le faire circoncire?
Quelle méthode de contraception utiliserez-vous après l’accouchement, si vous ne voulez pas devenir enceinte tout de suite?

Qui impliquer dans la préparation de votre plan de naissance?

Dans l’élaboration d’un plan de naissance, il est important de discuter de ce que vous pensez de chaque option, et de faire une liste de priorités. Si vous aurez votre bébé avec un partenaire, il est utile de l’impliquer dans cette démarche puisqu’il pourra vous aider à vous souvenir de votre plan de naissance, et vous accompagner dans la phase de travail. Comme vous ne pouvez pas savoir à l’avance comment les choses iront, ce peut être une bonne chose que vous déterminiez quelles décisions ne sont pas négociables pour vous.

Pour vérifier si vos choix sont réalistes et sûrs, une consultation avec votre professionnel de la santé est un excellent point de départ. Vous pourriez réfléchir à diverses situations d’urgence et lui demander comment il procéderait dans telle ou telle situation. Un plan de naissance peut aider à réduire le stress pour toutes les personnes impliquées. La santé et la sécurité de la mère et du nouveau-né sont cruciales. En cas d’urgence, des décisions pouvant affecter leur santé et leurs vies devront être prises rapidement. Le fait de travailler en équipe, pour créer une expérience d’accouchement positive, contribuera à atténuer votre stress.

Comment discuter de votre plan de naissance avec vos professionnels de la santé?
Il est important de discuter à l’avance de votre plan de naissance avec les intervenants impliqués. Si vous prévoyez accoucher à l’hôpital, vous pourriez avoir à collaborer avec des employés qui ne connaissent pas vos choix et préférences. Plutôt que de remettre un exemplaire de votre plan à l’infirmière ou à l’obstétricien en devoir, ce peut être une bonne chose de discuter avec eux pour déterminer comment vous travaillerez ensemble à respecter vos préférences. Si votre partenaire vous accompagne à l’hôpital, vous pourriez lui confier cette tâche importante – ce qui vous permettra de vous concentrer sur les changements qui se produisent dans votre corps.