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 Les courbes de température

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Cyndie
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MessageSujet: Les courbes de température   Ven 07 Aoû 2009, 10:31 am

Aussi appelée méthode sympto-thermique, la courbe de température est un excellent moyen de déterminer si l'ovulation a bel et bien eu lieue, en fait, cette méthode, utilisée par beaucoup d'essayeuses, nous indique beaucoup de choses sur notre cycle menstruel.

La méthode est axée sur l’observation de plusieurs signes tels que la glaire cervicale, la température corporelle basale, la position du col de l’utérus, divers signes et symptômes physiques comme des pincements ou douleurs, etc.

Des formations sont offertes au Québec et dans plusieurs régions du monde. D'ailleurs, au Canada, il y a Serena, c'est un organisme sans but lucratif ayant pour mission d'habiliter les femmes et les couples à gérer leur fertilité de façon naturelle et efficace, en leur offrant une meilleure connaissance du cycle féminin. L’organisme se spécialise dans le développement et l'enseignement de la méthode sympto-thermique.




Comment compléter ma courbe de température?




La méthode sympto-thermique est une méthode de planification naturelle des naissances qui consiste à repérer les jours fertiles et les jours infertiles du cycle féminin. Elle est efficace, écologique, économique, fondée sur la coopération du couple et appuyée scientifiquement.

L’utilisation de cette méthode demande d’observer et de noter quotidiennement, sur un graphique, les signes de fertilité féminine (la température matinale, les caractéristiques de la glaire cervicale et celles du col de l’utérus). Ces observations permettent ensuite l’identification des trois phases du cycle : infertilité relative, fertilité probable et infertilité certaine.


En apprenant à repérer chacune des trois phases du cycle, le couple choisit alors d’avoir ou non des rapports sexuels pendant la période fertile, selon son désir d’éviter ou de favoriser une grossesse.

L’interprétation des graphiques permet de :
Déterminer la période de l’ovulation
Identifier les périodes d’infertilité naturelle
Prédire le début des menstruations
Découvrir les irrégularités du cycle
Détecter les causes possibles d’infertilité
Observer le retour des cycles ovulatoires après l’utilisation de contraceptifs hormonaux, après l’accouchement et pendant l’allaitement
Confirmer une grossesse à ses débuts
Reconnaître les premiers symptômes de la préménopause
Suivre l'évolution des cycles tout au long de la préménopause, même lorsque ces cycles deviennent très longs
La méthode sympto-thermique peut être utilisée tout au long de la vie reproductive de la femme, incluant les situations d’allaitement et de préménopause.

Son apprentissage procure aux utilisateurs une connaissance plus complète de leur propre corps, une confiance en soi et une grande autonomie dans la gestion de leur fertilité.


Note : La méthode sympto-thermique ne protège pas contre les maladies transmises sexuellement.

Tout d'abord, à tous les matins, au réveil, à la même heure (il faudra également mettre votre réveil-matin les jours de congé) vous prenez votre température. Allongée dans votre lit, c'est la première chose que vous devrez faire. On ne parle pas, on ne se lève pas, on fait rien. On prend sa température. Si vous bougez trop, cela fera monter votre température et par le fait même, fausser votre courbe. *Petit truc, au coucher, mettez votre cellulaire, alarme enclenchée ainsi que votre thermomètre sur votre table de chevet, ils seront donc à portée de main et prêts!

Il est important de considérer que plusieurs facteurs peuvent affecter la température et rendre difficile son observation tel, le stress, la maladie, se lever la nuit, moins d`heures de sommeil qu'a l'habitude, etc.

Ensuite, vous notez votre température ainsi que toute autre observation dans un logiciel prévu à cet effet. Il y a plusieurs logiciels disponibles sur le web, certains gratuitement, certains autres moyennant quelques dollars.

Vous pouvez partager vos courbes avec les filles sur le forum et ainsi en discuter plus en détail avec vos copinautes!
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Valérie
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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Lun 31 Aoû 2009, 7:33 pm

Les filles!

J'ai arrêté de faire ma courbe, mais dites moi, quesque ça donne au bout du compte si on fait les câlins là ou il faut pis que ça fonctionne pas au bout du compte?
moi ça me choque vraiment...Mais je veux savoir une chose, est ce que vous croyez que j'augmente vraiment mes chances en me fiant sur ma courbe??

J'ai besoin de savoir si je m'y remet?

Les probabilitées sont elles plus élevées??

Rolling Eyes je suis un peu perdu et...découragé!

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Cyndie
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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Lun 31 Aoû 2009, 9:56 pm

val pour ta question la reponse est oui et non sa depend de beaucoup de facteur donc le stress aussi


il a des gens qui on leur plus quand il decroche des essai bébé ou des courbe et dautre qui on besoin de faire leur courbe a tout les matin



moi je te dit va y avec se que tu veux et se que tu a envie .... il a aussi le facteur de ton cycle ses tu si tu ovule toujours a peut pres au meme jour ou cela varie bcp


il a aussi alternative de faire des calin au 2 jour

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Bébé a


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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mar 01 Sep 2009, 12:28 am

Selon moi, la méthode de la température est une méthode qui permet de bien connaître son corps et de comprendre un peu plus son cycle.

Par contre, il ne signifie pas que l'on va réussir à tomber enceinte car il y a tellement de facteurs qui peuvent influencer cela. Déjà en partant, même dans une situation idéale, un cycle parfait, 2 personnes super fertiles, pas de facteur stress, etc.... les chances sont de 1/4 de tomber enceinte.

Bonne initiative Cyndie de parler des courbes de température!!
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Valérie
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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mar 01 Sep 2009, 9:16 pm

Merci de vos conseils les filles!
J'avoue que je ne sais pas trop quoi faire...je crois que je vais m'y remettre...peut-être!

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Ulie
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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mer 02 Sep 2009, 1:26 pm

Personnellement, je fais ma courbe pour apprnedre à mieux me connaître.

et ÇA, ça a marché, je me connais beaucoup plus et dans le fond, mes cycles se ressemblent... Ça estompe mon psychottage si on veut...

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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mer 02 Sep 2009, 6:15 pm

ouais Ulie je crois aussi que c'est pour cela qu'il faut le faire.
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Valérie
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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mer 02 Sep 2009, 8:37 pm

après l'arrêt de la pillule, soit pour les 3 cycles qui ont suivi, j'ai eu des cycles de 32 et 33 jours et là le dernier, 37!! Rolling Eyes
C'est ce qui me motive à reprendre le thermo!

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Ulie
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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mer 02 Sep 2009, 10:16 pm

Imagine, j'ai eu des cycles de 46 et 54 jours Shocked
Psychottage tu dis?!?!?!?!?!?

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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mer 02 Sep 2009, 10:38 pm

My god c'est trop long!!
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Ulie
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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mer 02 Sep 2009, 10:41 pm

Je sais bien... Crying or Very sad

Mais depuis que j'ai fait mes traitements d'acuponcture, ça a changé...
C'est plus ''normal''... LOLL
28 à 37 jours...

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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mer 02 Sep 2009, 10:48 pm

la marge est quand meme grande, pas facile de cibler l'ovulation la dedans
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Ulie
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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Mer 02 Sep 2009, 11:02 pm

J'appelle ça mon p'tit 6/49 personnel LOLL

pis géritole que j'ai hâte de gagner le gros lot!!!
MDR

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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Jeu 03 Sep 2009, 10:45 am

Prends l'extra ulie, ça va te donner plus de chance!! lol!
Ou dis à ton chum comment elles font les tortues!! lol!

Mais j'avoue que des cycles de 54 jours!! oufff!!
Heureusement c'est beaucoup mieux et moins long à attendre entre chaque cycle!

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MessageSujet: Re: Les courbes de température   Aujourd'hui à 11:22 am

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